IBJJF European 2025 GI
2025.01.17 – Lisbon, PT
My First IBJJF European Tournament in Lisbon
Sometimes I find myself thinking: I wish I had started Jiu-Jitsu much earlier. On average, many people start training BJJ later in life rather than as children. That was exactly what was going through my mind when I signed up for my first official IBJJF European Tournament together with my colleague Alessia. From that moment on, there was really only one main focus: train hard and lose three kilos.
The difficult part was that the preparation period fell right before the holidays. Not exactly the easiest time of year to be mindful about food. For the first time, I really started learning about nutrition, calories, and all the little tips and tricks involved in making weight. Things that will definitely be interesting and useful for my future in BJJ as well. I have to be honest: it was hard not to just eat whatever I wanted, whenever I wanted. Luckily, I wasn’t alone. Alessia had to go through exactly the same thing, so we supported each other throughout the whole process. Sometimes it felt like our training sessions weren’t only about BJJ anymore, but also about food. What we had eaten that day, what we were still allowed to eat, and, most importantly, what we actually wanted to eat.
Then, finally, the day came. The four of us flew to Lisbon: my partner, our new training partner Sushma, Alessia, and me. Competition Day. When we arrived at the venue on competition day, it was immediately clear: This was different from any tournament I had been to before. The atmosphere alone was something else. You could feel the nervousness, the tension, but also an incredible amount of excitement and joy. The venue was huge, with numerous BJJ clothing and gear brands set up along the corridors. There were spectators, coaches, and athletes everywhere. You could really feel the energy in the room. Instead of having just a regular warm-up mat, there was an entire warm-up hall. The whole process was also different from what I was used to at smaller tournaments.
The weigh-in took place only one hour before the fight, so athletes couldn’t lose a significant amount of weight between the weigh-in and their match. About 30 minutes before my fight, we were already called into the main hall. Then things got serious. My Gi was thoroughly checked and measured from every angle to make sure it complied with the IBJJF regulations. I also had to show my ID and confirm my weight again while wearing my Gi. After that, we were taken to the waiting area. There were already many other athletes waiting there, and eventually, my opponent arrived too. Everyone was waiting to be called. And then it started. I won one match and lost the second, and I was still incredibly happy. Not because I had won. But because I had actually made it there. I had signed up for an official IBJJF tournament, flown to Lisbon, and stepped onto that mat. Just being there was already a huge achievement for me.
My heart was pounding from the moment I woke up until well into the afternoon. The nerves were definitely there, but so was the excitement and the feeling of having experienced something completely new.
And once the competition was over, we could finally enjoy the rest of our time in Lisbon. And, of course, one thing absolutely could not be missing: Pastel de nata. We (specially me) ate plenty of them. After all, we had definitely earned them after all the training, calorie counting, and restrictions.
Deutsch
Mein erstes IBJJF European Tournament in Lissabon
Manchmal denke ich mir: Hätte ich doch schon viel früher mit Jiu-Jitsu angefangen. Im Durchschnitt beginnen viele Menschen erst später mit BJJ und nicht bereits als Kinder. Genau das ging mir durch den Kopf, als ich mich zusammen mit meiner Kollegin Alessia für mein erstes offizielles IBJJF European Tournament anmeldete.
Ab diesem Moment gab es eigentlich nur noch ein Hauptthema: fleissig trainieren und drei Kilo runterkommen. Das Schwierige daran war, dass die Vorbereitungszeit genau in die Zeit vor den Feiertagen fiel. Nicht gerade die einfachste Zeit, um auf Essen zu achten. Zum ersten Mal beschäftigte ich mich deshalb richtig mit Ernährung, Kalorien und all den kleinen Tipps und Tricks rund ums Gewichtmachen. Dinge, die sicherlich auch für meine Zukunft im BJJ interessant und hilfreich sein werden.
Ich muss ehrlich sagen: Es war schon hart, nicht einfach hemmungslos alles essen zu können, worauf man gerade Lust hatte. Zum Glück war ich nicht alleine. Alessia musste genau dasselbe durchmachen, und so unterstützten wir uns gegenseitig. Manchmal bestand unser Training gefühlt nicht nur aus BJJ, sondern auch aus Gesprächen über Essen. Was wir heute gegessen hatten, was wir noch essen durften und vor allem, was wir eigentlich gerne essen würden.
Dann war es endlich soweit. Wir flogen zu viert nach Lissabon: mein Partner, unsere neue Trainingskollegin Sushma, Alessia und ich.
Der Wettkampftag. Als wir am Kampftag in der Halle ankamen, war sofort klar: Das hier war anders als die Turniere, an denen ich bisher teilgenommen hatte. Schon die Atmosphäre war besonders. Man konnte Nervosität, Anspannung und gleichzeitig unglaublich viel Freude spüren. Die Halle war riesig und in den Gängen standen zahlreiche Stände mit BJJ-Markenkleidung. Überall waren Zuschauer, Coaches, Kämpferinnen und Kämpfer unterwegs. Man konnte die Energie richtig spüren. Statt einer normalen Aufwärmmatte gab es sogar eine eigene Aufwärmhalle.
Auch der Ablauf war anders, als ich es von kleineren Turnieren gewohnt war. Das Weigh-In fand nur eine Stunde vor dem Kampf statt, damit niemand zwischen Wiegen und Kampf noch viel Gewicht verlieren konnte. Etwa 30 Minuten vor meinem Kampf wurden wir bereits in die Haupthalle gerufen. Dann wurde es ernst. Mein Gi wurde von allen Seiten kontrolliert und genau vermessen, um sicherzustellen, dass er den IBJJF-Richtlinien entsprach. Ich musste meinen Ausweis und mein Gewicht zusammen mit dem Gi nochmals vorzeigen. Danach ging es zum Wartebereich. Dort sassen und standen bereits viele andere Athletinnen und Athleten und irgendwann war auch meine Gegnerin da. Alle warteten darauf, aufgerufen zu werden.
Es ging los. Ich konnte einen Kampf gewinnen, verlor den zweiten und war trotzdem unglaublich happy. Nicht, weil ich gewonnen hatte. Sondern weil ich überhaupt dort war. Ich hatte mich tatsächlich für ein offizielles IBJJF-Turnier angemeldet, war nach Lissabon geflogen und stand dort auf der Matte. Allein das war für mich schon ein riesiger Erfolg. Mein Herz hat vom Morgen bis zum Nachmittag gefühlt bis zum Geht nicht mehr gepumpt. Die Nervosität war definitiv da aber genauso die Freude und das Gefühl, etwas Neues erlebt zu haben.
Und nachdem der Wettkampf vorbei war, konnten wir den Rest unserer Zeit in Lissabon endlich geniessen. Und natürlich durfte eines nicht fehlen: Pastel de nata. Davon haben wir dann auch ganz viele gegessen. Schliesslich hatten wir uns das nach all dem Training, Kalorienzählen und Verzichten auch verdient.
